筱悦瑜伽 图 ,周末瑜伽教练培训,万象城瑜伽教练培训

八月课表时间调整通知

今年闰月，国际瑜伽教练培训协会，夏天比往年更热。考虑到还有部分会员的坚持情况，8月不会闭馆。 课表调整了课程，避开爆热时间段，请伽人们相互转告和理解。

9月将会恢复到正常课程，并请大家做好防晒避暑措施，避免中暑。伽人们需要停卡外出避暑的，请联系顾问或前台办理。

对于调整给大家带来的不便，请大家谅解！

筱悦瑜伽

2017.7.31

孩子本像早上的太阳朝气蓬勃，但紧张繁重的学习压力常常让孩子们不堪重负，难免情绪压抑，出现低落、急躁、任性、注意力不集中等心理现象，同时还养成了少动久坐的习惯，出现了塌腰驼背、脊柱侧弯、X/O型腿等体态问题，不良的生活习惯也导致了过胖过瘦、营养不均衡、体质虚弱，影响了孩子们身体内在的健康和外形的美观。　

另外，除了应付学校的常规考试以外，每周末还要顺从家长的安排作补习，很多的学校忽略孩子们的运动时间和方法，加上现在大部分的家庭营养过剩，孩子伏案时间过长，引发不少的肩颈劳损等症状，精力疲软，昏昏沉沉等精神问题...

关 于 脊 柱

   正常人的脊柱自上而下有4个像弹簧样的生理弯曲，从侧面看呈S形，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸，  脊柱正是通过这4个弯曲，使人体保持着平衡，对运动产生的震荡给以缓冲，有效地支持和维护着内脏的*，是生命大厦的**梁柱。

  脊柱又是人体的**，所有的内脏神经都是从脊神经分支出去的，因此脊柱的健康影响着所有的系统，如呼吸系统、循环体统、内分泌系统、神经系统等。

  脊柱的曲度问题不仅影响外在的形体，更影响到内在生理和心理的健康。  

  因此，关注孩子的身心健康，解决脊柱的问题是根本。

瑜 伽ON  THE  WAY瑜伽是一种有氧运动，不需要暴发力，同时纵向运动的方式可以伸展肌肉，促进生长，确保分泌正常，有利于发育生长。有规律的练习，需要持之以恒。

同时，万象城瑜伽教练培训，对于肥胖和营养不良等现象有辅助作用，同时对于纠正、改善孩子日常因错误坐姿、走姿、书写所造成的脊柱侧弯、腿部变形、扁呯足等不良体形，都有明显的改善。

青少年的瑜伽练习，不但提高注意力，还可以开发潜力，改善疲劳，提高学习积极性和主动性。

瑜伽还可以让学生们认识到自己的不足，学会发挥自我优势，引导建立明确的学习、生活目标，从小培养一种自我认知和完善过程的能力，增强自信心、责任感，养成正确的人生观、价值观和世界观。

通过瑜伽帮助孩子改变不良习惯，周末瑜伽教练培训，使骨骼端正、气血通畅、思维敏捷、注意力集中、内心平静，让这个暑假以及今后的生活过得更有意义，更健康快乐。