瑜伽教练培训证书|万象城瑜伽教练培训|筱悦瑜伽 查看

那年你说要把身材练好，让自己成为一道风景线，姑娘现在你还记得么？

那年你说要撩起衣服看到马甲，如今撩起衣服你看到的是马甲还是脂肪？

欠自己的马甲是时候还了！

那年你说要好好运动，练出女神身材，要把一件白色小背心穿成大品牌，理疗瑜伽教练培训，

姑娘开始瑜伽吧，欠自己的那件大品牌该穿上了。

那年你说要每天坚持练习瑜伽、锻炼身体，如今你已经欠下了多少天了!那年你说要练习瑜伽，要练鞘臀，

如今瑜伽还是那个瑜伽，你还是那个你么。

那年你说等身材好了一定要到海边拍比基尼照，如今，你欠比基尼的那组照片拍了么？

那年你为自己买了几套美美的运动装备，说等瘦下来了再穿，如今这些美美的运动装备穿上了么。

那年你说我一定要3个月下一字马，今天你下去了么。

姑娘，那年欠自己的好身材什么时候还！

青少年学习瑜伽的好处：

（1）放松身心——长期的学习压力让您的孩子身体和心灵经常处于紧张状态，通过瑜伽的体位法、休息术以及各种趣味的瑜伽体验方式，可以很好的缓解孩子的压力，让他们身体和心灵同时得到舒展。

（2）矫正姿态——经常的伏案学习、面对电脑而让孩子产生含胸驼背、脊柱侧弯、稳定性差、平衡能力弱等身体上的不良姿态，万象城瑜伽教练培训，甚至进一步影响到孩子的睡眠、饮食、精神状态，通过瑜伽体位法，可以建立起正确的觉知，矫正不良体态，并且能引导孩子们带着正确的觉知，去抵抗生活中错误的姿态，瑜伽教练培训证书，从而有效地改善孩子的体态和健康问题。

（3）增强专注力——瑜伽的冥想、与内在的连接方法，都能有效地帮助孩子提高专注力。

（4）增强抵抗力——瑜伽的体位法能有效地促进淋巴和血液的循环，增强新陈代谢，以抵抗各种疾病的发生。

（5）增强控制情绪的能力——练习瑜伽可以促使脑内啡的分泌，心智情绪自然会呈现积极状态。它使孩子们更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

（6）促进孩子心智的成长——瑜伽的传统文化、瑜伽哲学的渗入，可以带给孩子们启迪和智慧，促进孩子独立思考，为他们形成正确的人生观、价值观奠定良好的基础。